Integratori per il sole. Tutto quello che non sai

Con l'arrivo della bella stagione è sempre invitante godersi i primi raggi di sole.

Ed è giusto. Il sole fa bene alle ossa,alle articolazioni, alle allergie, al sistema immunitario ed in ultimo ,non ovviamente per

importanza, all'umore. Il miglior antidepressivo naturale è proprio il nostro caro amico sole però...

Il sole può diventare anche un nemico se preso in maniera smodata.

Il sole favorisce la formazione delle rughe , rompe i legami presenti nella matrice cutanea, favorendo il

rilassamento della pelle e invecchiando la pelle.

Può portare alla formazione delle tanto odiate “macchie solari” e indurre la formazione di eritemi o

addirittura di tumori della pelle.

Ma, non c'è da preoccuparsi se si osservano delle semplici regole.

1-Inizia ad utilizzare ,prima, durante e dopo l'esposizione solare, un buon integratore ricco di    antiossidanti.

Si parte un mese prima e si finisce un mese dopo l'esposizione.

Esistono tanti validissimi integratori ,che ti lasciamo nei prodotti suggeriti, e che possono fare al caso tuo.

La parola d'ordine, in questo caso, è Antiossidanti.

Questi prodotti aiutano a limitare i danni causati dal sole, sia immediati, che tardivi. Le sostanze presenti

all'interno di questi integratori sono, solitamente, Carotenoidi ( beta-carotene, astaxantina, licopene),

Vitamine ( vitamina A, C, E) ed oligoelementi ( Zinco, Rame e Selenio).

Queste sostanze funzionali migliorano la fotoprotezione ,contrastano gli effetti nocivi dei raggi

ultravioletti, riducono la probabilità di incorrere in eritemi e problematiche della pelle ,come macchie

solari, e migliorano l'abbronzatura.

Sono consigliati a tutte le persone che hanno un fototipo chiaro ,che facilmente si scotta, a tutti coloro

che ambiscono ad avere un'abbronzatura omogenea e senza macchie e a tutti coloro ch evogliono

proteggersi dai danni provocati dal sole.

Sono, invece, sconsigliati ai ragazzi al di sotto dei 12 anni e a tutti coloro che hanno un quadro clinico

che richiede una certa attenzione. In quel caso sarà il medico a definire la necessità di integrare tali

sostanze.

2- Utilizza sempre una protezione solare adeguata al tuo fenotipo.

Applicala diverse volte al giorno, soprattutto se sei esposto direttamente ai raggi solari.

3- Non esporti al sole nelle ore più calde

Evita la fascia oraria compresa tra le 12.00 e le 16.00 quando il sole è più forte.

4- Ricorda che la pelle va protetta anche in città.

Acquisisci l'abitudine di applicare una crema con Spf 30 o 50 tutti i giorni al di sotto della tua crema abituale.

Se seguirai i nostri consigli il Sole , per te, non avrà più segreti.