Tiramisù Light in coppetta, per gli amanti del Fit
Hai voglia di qualcosa di dolce ma non vuoi esagerare con le calorie? Oppure , i classici dolci, ti appesantiscono e non riesci a digerirli?
Se sei a dieta ma, non vuoi rinunciare nè al gusto nè al dolce, prova la nostra ricetta di Tiramisu Light in coppetta. Il nostro Tiramisù è adatto anche agli sportivi e agli amanti del fitness.
La preparazione è molto semplice e noi ti proponiamo diverse varianti.
Ingredienti per una coppetta:
-6 Pavesini
-100G Ricotta Light
-1 Cucchiaio di latte scremato
-2 Tazzine di Caffè
-Cacao Amaro q.b
-Qualche goccina di cioccolato fondente
VARIANTI
-Al posto dei Pavesini puoi decidere di usare due, massimo,3 fette biscottate integrali oppure due Savoiardi
- Invece della ricotta puoi utilizzare dello Yogurt Greco, preferibilmente 0%
- Puoi utilizzare anche caffè decaffeinato
PROCEDIMENTO
Scegli una coppetta o un bicchiere
-Prepara il caffe e lascialo raffeddare
-In una ciotola a parte, unisci ricotta e latte ed amalgama bene
-Componi la tua coppetta/bicchiere con almeno tre strati di
*crema di ricotta,pavesini imbevuti di caffe,.
Spolvera l'ultimo strato con cacao amaro e guarnisci con qualche goccina di cioccolato fondente
E Oulà, il gioco è fatto.
Ps :La ricetta si presta bene sia per la colazione sia come conclusione di una cena.
Buon Tiramisù a tutti
info Per maggiori informazioni contatta il tuo medico o farmacista di fiducia.
Laureata in "Farmacia e Farmacia Industriale" alla Seconda Università degli Studi di Napoli, con tesi sperimentale in Farmacologia presso il dipartimento di Medicina della stessa Università.
Il percorso lavorativo l'ha vista lavorare tra Roma e Milano, ora nuovamente a Napoli.
Durante l'iter lavorativo si è specializzata nel settore cosmetico acquisendo il titolo di Cosmetologa grazie al Superamento del Master Biennale di Secondo Livello in " Scienze e Tecnologie Cosmetiche" presso l'Università Federico II, che ha superato col massimo dei voti e la menzione accademica.